Δυναμικό ελεύθερο πρόγραμμα για όλα τα επίπεδα. Ενδυνάμωση, σύσφιξη και φυσική κατάσταση.
Δείτε επίσης
Aerobic
21 Αυγούστου 2019
Έχει στόχο την αύξηση του καρδιακού παλμού με τη χρήση κινήσεων του σώματος και μελών του σώματος
Zumba
21 Αυγούστου 2019
Δυναμικό χορευτικό πρόγραμμα που ενσωματώνει εύκολες χορευτικές κινήσεις
Cardio Mix
21 Αυγούστου 2019
Βασικά βήματα και συνδυασμοί που έχουν στόχο την αύξηση καρδιακών παλμών σε συνδυασμό με 20’ ασκήσεις για σύσφιξη ποδιών!
