Τι είναι το Cardio Mix
Βασικά βήματα και συνδυασμοί που έχουν στόχο την αύξηση καρδιακών παλμών σε συνδυασμό με 20’ ασκήσεις για σύσφιξη ποδιών! Ένα πρόγραμμα που τα συνδυάζει όλα και είναι για όλους!
Δείτε επίσης
Fight Aerobic
21 Αυγούστου 2019
Από τα δημοφιλέστερα προγράμματα στις αίθουσες των γυμναστηρίων.
Cardio Functional
21 Αυγούστου 2019
Δυναμικό ελεύθερο πρόγραμμα για όλα τα επίπεδα. Ενδυνάμωση, σύσφιξη και φυσική κατάσταση.
Aerobic
21 Αυγούστου 2019
Έχει στόχο την αύξηση του καρδιακού παλμού με τη χρήση κινήσεων του σώματος και μελών του σώματος
